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1470 kcal
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Fat: 39.33g | Prot: 160.97g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Carrefour Nozes sem Casca, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ipanema Queijo Minas Frescal. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Limão, Arroz Branco (Cozido), Alface, Mister Frango Filezinho Sassami. Dinner: Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mister Frango Filezinho Sassami, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos Finos. more...
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joao paulo2020's Weight History
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