mariposa_8483's Journal, 02 Aug 21

Unos dos kilos por mes, lo normal. Pero puedes bajar más bajo tu propio riesgo 😈 

depende mucho de tu cuerpo, tu alimentación y si haces o no ejercicio, yo he perdido 10 kg en 1 mes  

😩😩😩Solo he podido bajar casi dos kilos y medio siento que es muy poco para lo mucho que me he exforzado 😩😩😩😩 hago diario ejercicio una hora diario y aun así me siento que algo estaré asiendo mal para no poder bajar más  

Osea q yo voy super mal o q🙈🙈🙈🙊 con trabajos baje 10k en un año, pero pues yo la verdad como de todo 🙊 

De 2 a 5 kilos <3 

Depende de tu cuerpo. Alguien con obesidad fácil puede bajar 4kg en un mes. Pero alguien con mebos grasa lo normal seria por mucho 2 a 3 kg 

Te recomiendo que cheques el “Sistema Venus” te va a ayudar a llevar tu propia dieta + esta maravillosa app, lo vas a lograr al ritmo que quieras 😉 

si le.metes un buen déficit cosas sanas y ejercicio de fuerza 💪 unos 10 kilos o 12 y eso será porque apenas vas empezando es cuando bajas más rápido ya de ahí bajarás lento pero seguro pero ahorita empezando unos 10 - 12 kilos y será casi pura agua  

dependeee, yo mido 1.57 y peso 68, 1 kilo a la semana se me hace ideal, sin matarme de hambre, al contrario, mi novio 1.80 y 110 kg, baja 1/2 kilo diario casi la primera semana XD 

Lo sano son 4 

llevo un mes comiendo saludable y ya bajé 4 kg❤ 

Yo bajo 300 gr a la semana 😓 pero ya llevo 13 kg al principio si bajaba de 1 kg a 800 gr y despues 500 gr, luego me quedo estancada, y así.  

Como te han dicho depende de tu cuerpo , cuantos kilos tengas demás , tu alimentación , ejercicio . . Yo normalmente bajo 10 kilos en un mes . tengo 6 kilos arriba del peso normal pero con disciplina se puede lograr 😊.