Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 141.70g | Carbs: 460.92g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Lor Peyniri. Lunch: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Patates, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|