Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 78.43g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Иней Ветчина "Питерская", Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Авокадо . Lunch: Каждый День Гавайская Смесь , Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|