|
Yes 10 kilo eraf, het duurde wel eventjes maar toch. Volhouden is de sleutel tot succes ook al gaat het soms tergend langzaam. Fijne dag allemaal
|
550 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 24.91g | Carbs: 22.55g.
Lunch: Cappuccino, Frikandel, Bifi Bifi. Snacks/Other: Chips. more...
|
|
 Comments
zo is het, aanhouder wint.
02 Aug 21 by member: claudet57
|
Whoeeehoee, super goed!💪🏻
02 Aug 21 by member: keto_danny
|
02 Aug 21 by member: Jeanine1971
|
10 kg in 3 maanden vind ik heel netjes! Absoluut niet langzaam, goed gedaan! 👍🏻😃
02 Aug 21 by member: **Britta**
|
Mag ik vragen hoelang het heeft geduurd :)?
02 Aug 21 by member: youness024
|
goed gedaan.nu zo houden is nog moeilijker. is mijn ervaring
02 Aug 21 by member: fenniewezeman
|
Op 3 mei weer gestart met FS na een pauze waarin ik dacht het te kunnen stabiliseren. Maar ik ben er nu uit dat dit schema levens lang is en nooit meer terug naar alles te kunnen eten. Intermittent fasting en koolhydraten beperken. Ik nuttig nu nog maar 2 maaltijden per 24 uur dat volstaat voor mij op deze leeftijd.
03 Aug 21 by member: Raprigli
|
Goed zeg! Heerlijk gevoel hè 👍🏻😃
03 Aug 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raprigli's Weight History
|