Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 66.65g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Чай Несладкий, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Pinato Арахисовая Паста, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Греческий Салат, Северная Гавань Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Other: Леовит Компот "Похудин", Nestle Kit Kat, Sporty Protein Whey Шоколад, Молочная Благодать Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|