Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 86.73g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индилайт Шницель из Индейки, Милье Сыр Прованс, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|