Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 155.21g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Аттуаль Полента, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Икра Красная, Дорадо. Snacks/Other: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marygrakova's Weight History
|