|
Марафон день 15/28 Ужин
|
462 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 28.75g | Carbs: 37.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Гриль, Кабачок Гриль. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
1 вареное яйцо, огурец, помидор
01 Aug 21 by member: miss_nnr
|
01 Aug 21 by member: Camorodova
|
01 Aug 21 by member: SтрекоZa
|
Третья неделя она специфическая, для разгона метаболизма.
Первый день 4 яйца в день или 500г творога с овощами и фруктами
Второй день мясной.
Третий день творог или яйца.
Четвёртый день Рыбный и тд. Чередуем белки.
01 Aug 21 by member: miss_nnr
|
Марафон по низкоуглеводному белковому питанию
01 Aug 21 by member: miss_nnr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_nnr's Weight History
|