Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 113.28g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Овсяное Печенье. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Слайсы, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Яйцо с Пряностями, Яйцо-Пашот, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|