Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 74.24g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Чай, Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Дыня Торпеда, Салат Овощной со Сметаной, Останкино Карбонад Юбилейный, Чайхона Шурпа. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Даниловский Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|