Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 173.72g | Carbs: 348.98g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Вафли, Галичина Кефир Нежирный. Second Breakfast: Абрикос. Lunch: Myprotein Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Hutesa Оливки , Reggia Спагетти, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Миндаль, Помидоры, Авокадо FT, Рис Отварной, Мой Морской Коктейль Ft. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|