Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2014
|
51.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 55.26g | Carbs: 288.05g.
Breakfast: Макфа Настоящие Макароны, Растительное Масло, Безе, Красные Помидоры, Мёд, JLC Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кукуруза Вареная, Малина, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Свежих Овощей, Капустный Салат, Черешня. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|