Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 80.15g | Carbs: 60.94g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Ашан Имбирь в Сахаре, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.rizayeva8's Weight History
|