Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2868 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 261.02g | Carbs: 337.05g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Laugenbrötchen, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati. Dinner: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Kühne Steak Sauce. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
Du machst mich platt, echt.....👍
Gibt's mal ein neues Foto von dir ? 🤔😍
31 Jul 21 by member: Abraxsa
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Hey du 👋 ... in nächster Zeit wohl eher nicht.
01 Aug 21 by member: -Alex L.-
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-Alex L.-'s Weight History
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