Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 152.40g | Carbs: 348.04g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Авокадо FT, Куриные Вафли, Помидоры. Second Breakfast: Свиточ Шоколад 71%. Lunch: Капуста Тушеная, Помидоры, Hochland Сыр Чеддер, Гречка Отварная, Батон Новоградский. Dinner: Изюм Узбекский Чёрный , Соленые Огурцы с Укропом, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Картошка Вареная, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|