Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 148.21g | Carbs: 242.02g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Груша, Морковь, Увелка Крупа Пшено, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Myprotein Impact Whey Protein, Дыня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Авокадо. Dinner: Бифиссимо Мороженое, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Нектарины, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Дыня, Малина, Frico Сыр Козий Chevrette, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|