Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
89 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 111.62g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо . Dinner: Огурец (с Кожурой), Рефтинская Рулет Куриный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Домашкино Сметана 15%, Оладьи талрожные, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|