Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 52.13g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: ИП Волков Куриная Грудка, Запеченная с Овощами, Cucumber, Lettuce, Ашан Помидор, Cottage Cheese, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Molli Кефир 2,5%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Якитория Обжаренные Баклажаны. Dinner: Cottage Cheese, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая, Cucumber. Snacks/Other: Ашан Помидор, Веселый Молочник Сметана 15%, Здорово Хлебцы Пшеничные, Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|