Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 47.17g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Morele, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Intenson Błonnik Witalny, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Ciastka, Cookie Place Ciasteczka Owsiane, Koska Chałwa Waniliowa . Dinner: Taty pizza, Farsz pizza, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Brownie, Koska Chałwa Waniliowa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|