Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 117.81g | Carbs: 279.22g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Etlon Эспрессо, ВкусВилл Сэндвич с Ростбифом. Lunch: Prime Star Суп с Киноа и Шпинатом, Курица с Фасолью. Tea: Красное Яблоко. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Хлеб из Цельной Пшеницы. Supper: Якитория Калифорния, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Булочка с Маком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|