Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 131.80g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Семушка Кешью Жареный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая, Ашан Картофель Отварной, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|