Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 66.68g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Ашан Слойка с Черникой, Омлет с Овощами, Два Капитана Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Рыба в Кляре, Хлебодар Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Нектарин, Ополье Сметана 15%, ЭГО Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyazkova-94's Weight History
|