Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2014
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 148.18g | Carbs: 16.64g.
Breakfast: Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакомо Сливки 10%, Arla Сыр Натура Light, Домашний паштет. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Приневское Шампиньоны Свежие, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Iberica Оливки с Каперсами. Snacks/Other: Arla Сыр 16% Natura Light, Сало. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|