Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 79.60g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Избенка Кефир Детский 3,2%, Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Черешня, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|