byRodj's Journal, 29 Jul 21

Обед и время продолжить историю.
Мне 24, только переехал в Москву, вес 88 кг, отличный вес, был;) И тут случается то, к чему я был не готов- жара, два с половиной месяца стоит далеко за 30, наступает переломный момент, после которого мой вес пошел в гору(

---

1718 kcal

Fat: 58.31g | Prot: 147.49g | Carbs: 151.00g.   Breakfast: Творожная Запеканка, Мед Гречишный «Капля», Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Черешня , Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Макдоналдс Кофе Латте. more...

4606 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...