|
Vegan chow mein
|
757 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 36.05g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Wasa Rågi, AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck. Lunch: Svarta Bönor, Coop Böngroddar, Risberg Udon Nudlar, Salladslök eller Vårlök, Morötter, Röd Het Chili Peppar, Vitlök, Gröna Ärtor, ICA Pak Choi, Kung Markatta Tofu Naturell. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
31 Jul 21 by member: newfoundcarla
|
02 Aug 21 by member: Emec86
|
Detta recept vill man lätt ha! :)
03 Aug 21 by member: anna.maria.plaschke
|
03 Aug 21 by member: Maissadahir20
|
Recept:
200-300 g kokta nudlar
200 - 300 g tofu/chickened out chunks
1 stor morot
1 chilipeppar
1 tumme med ingefära
3 vitlöksklyftor
5 salladslök
2 bok choi
5 msk sesamfrön
1 skål med gröna ärtor
1 msk risvinsvinäger
3 msk tamari/ ljus soya sås
03 Aug 21 by member: Emec86
|
03 Aug 21 by member: newfoundcarla
|
Instruktioner:
1. Skär tofun till tärningar. Stek sedan tofun eller vego köttet i en wokpanna på hög värme.
2. Hacka vitlöksklyftorna o ingefäran. Skiva chili pepparn o häll i wokpanna.
3. Strimla moroten i rivjärn, skär upp salladslökarna, bok choien, och häll i wokpannan tillsammans med skålen med gröna ärtor och sesamfrön.
4. Häll i risvinsvinäger o tamari/ljus soya sås o rör om. Häll sedan i böngroddar.
5. Ta de kokade nudlarna o häll i wokpannan o rör om ett liten stund. Stäng av plattan.
Servera omgående o smaklig måltid!
03 Aug 21 by member: Emec86
|
03 Aug 21 by member: Maissadahir20
|
Varsego alla! Hoppas det smakar 🙂
10 Aug 21 by member: Emec86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|