Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
607 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 17.36g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Омлет с Помидорами, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Песочное Печенье, Каждый День Халва. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
милый лысик's Weight History
|