Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 67.59g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Nescafe Classic, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Мёд, Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Dinner: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|