Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 99.19g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Говяжий Фарш, Рудь Тесто Слоеное. Lunch: Говяжий Фарш, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Gerber Пюре Яблоко Манго , Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nata161281's Weight History
|