Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 97.23g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Метро Тортилья, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Pepsi Wild Cherry, Любятово Хлебцы с Отрубями, Smart Formula Батончик Иммунитет, Smart Formula Say No To Sugar. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_kharina's Weight History
|