Tannyushka's Journal, 28 Jul 21

Que opinan de esta proteína ??? 

Te da más proteína un litro de leche de Lala 

te recomiendo más la Birdman Falcón, existen varias presentaciones, dependiendo tus necesidades, también es vegana.. suerte 

🤦🏼‍♀️😔 parece que no fue buena opción  

Juvito, hoy un nutriologo también recomendó la falcon.  

Imaasbergg, es la que utilizo y hasta el momento me da buenos resultados. Tannyushka, utilizala y nos cuentas como te fué, la verdad no la conozco. 

Yo voy a comprar falcon, nunca he consumido proteina como suplemento, pero recién inicie con el ejercicio y noto que aunque trate de comer bien no llego a los gramos de proteina, asi que compraré una version pequeña a ver como me va.  

Únicamente como comentario, la proteína vegetal no es igual de calidad que la animal, si eres vegana ayudará pero no al 100. Tristemente necesitamos proteína animal para mejorar la musculatura 

Una pregunta: si no es de soya. Entonces es proteína a base de que? 

Este tipo de proteína vegetal la sacan de la quinoa o del amaranto … he leído que son proteínas muy completas, de alta calidad, sin nada de grasa y sobretodo nada de crueldad animal !!! Le estoy dando oportunidad … estoy 100% segura que dentro de algunos años los humanos nos volveremos veganos … y dirán … cómo era posible que nuestro abuelos o bisabuelos comieran animales jajajaja… ojo no soy vegana ni vegetariana … me encanta la carne  

si es buena, no causa inflamación, yo compré ma de vainilla a mi gusto muy dulce, pr lo que no hice batidos con fruta, a lo mucho le agregaba muchos hielos, canela y agua y poca leche. hace buen trabajo con el tránsito intestinal, y sí ayuda a mantenerte saciado.  

son 21 gramos de proteina por scoop, muy nobles, yo tengo plan de 1800, que con licuados equivale a un batido de día y otro de noche de 2 scoops cada uno,.una taza de leche descremada y agua, 7 porciones de fruta durante el.día, verduras libres, y en la comida de 120 a 200 gramos de carne, pollo o pescado respectivamente, cereales 3 porciones. y bajé 2 kilos, me controlaron la ansiedad, fue una semana, ya pasé a segunda fase de 3 a 4 comidas al.día, ya si tu objetivo es subir masa musucular sería diferente.  

Gracias y puedes decirme cuánto te costo? Donde la compraste? 

Lo compre en Cosco (Tijuana Mexico) Me costo $615 pesos mexicanos … $33 dólares norteamericanos (sólo como referencia por si no eres de Mexico)