Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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56 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 81.92g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Café (en Poudre Instantané), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Auchan Avocat, Bœuf, Ratatouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Dinner: St Môret Léger 8%, Merzer Fromage, Pain Blanc, Yumyum Nouilles Instantané Légumes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Tu vois je te l’avais dit Gigiebm tu es déjà rentré dans l’ordre tu gères avec perfection motivation ta stabilisation trop content pour toi 👍😘🥰
28 Jul 21 by member: Nlono7700
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29 Jul 21 by member: GigieBM
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