waaa😍 ,
kalori harian brp ka?
28 Jul 21 by member: hhmm2019
|
28 Jul 21 by member: tirz24
|
@hhmm2019 trgantung aktifitas sih kak, kalo lg magerran sy mkn di 1.400 an kal 🙏😬
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
28 Jul 21 by member: arrapwark
|
hi Kak Tita... tumben tidak dengan piring kayunya? tp selalu cantik fotonya 😍
28 Jul 21 by member: aqeirius
|
28 Jul 21 by member: din.ha
|
total kalorinya berapa ni kak? 🙄
28 Jul 21 by member: Rizky DM
|
@arrapwark &@din.ha itu mie bon cabe kak, bumbunya aku aduk dulu sama ayam rebus, foto dlu baru deh diaduk sama mie nya, hehe
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
|
@aqeirius haii kak, iya nih piring kayunya udah hawuk a.k.a udah kusam, belomm kebeli lagi, hehehehe
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
@akuudahkurus, namanya luarbiasa sekali, hehehehe iya kakk enak bingittt
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
@rizky dm sekitar 1.400an kak,
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
Masa sih segini banyak 1400an kalori? 😍
28 Jul 21 by member: Meriska von Everec
|
waahh... ini makro ny brp2 ya... penasaran 😍
28 Jul 21 by member: nurul_hikmah16
|
@meriska, yaah sekitaran lah kak, kurang dan lebihnya mohon dimaafkan 😄😄, udah gak pernah hitung2 soalnya.
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
@nurul_hikmah, tergantung kegiatan latihan. tergantung kebutuhan, tergantung kesediaan doku jg 😁😁😁😁, kalo ngutamain mah, ngutamain protein kak, tapi untuk mealplan hari ini, 50 persen lebih karbooooh kynya
28 Jul 21 by member: tita.novita
|
aku kena depresi sama bb kak😭 pengen naik tpi setiap makan takut teruss tolong bantu aku gimna caranya bb naik tpi ga stress setiap mau makan banyakkk😭😭😭🙏
28 Jul 21 by member: DEA LISNASARI
|
camilan nya itu apa kak
yg kriuk kriuk dan berapa kalori
29 Jul 21 by member: antias528
|
itu cemilannya lanting bukan sih? kalo iya brp kal kakk?
29 Jul 21 by member: fvckdiet
|