Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 69.09g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Луч Фундук, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Alpro Кокосовое Молоко , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Редис, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasi4ka32's Weight History
|