Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 81.88g | Carbs: 55.86g.
Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добров Салями Премиум, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сыр Голландский, Батон Нарезной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|