Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 90.74g | Carbs: 43.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Беринг Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|