Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 75.98g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Свинина Запеченая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.rizayeva8's Weight History
|