Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 73.36g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Мёд, Вода, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Грейпфрут, Творог 5%, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|