Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 64.98g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hira&ikra's Weight History
|