Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 59.24g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Almette Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Wudy Сосиски. Lunch: Помидоры, Garde Manger Рис с Морепродуктами, Персик Персик. Dinner: Грецкие Орехи, Les Chateaux De France Сыр Brie, Голубика, Простоквашино Кефир Лаванда, Ферма Сливки 33%, Ичня Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Roshen Bim Bom, Roshen Конфета Коровка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|