Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 169.07g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни , Золотые Луга Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Адыгейский, Картошка Вареная. Dinner: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Золотые Луга Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|