Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2014
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 54.58g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Toddy Achocolatado, Manteiga (com Sal), Pane Vita Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Cenouras, Arroz Branco. Dinner: Maçã, Sufresh Néctar de Goiaba. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte de Morango. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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