Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 142.15g | Carbs: 305.84g.
Breakfast: Миндаль, Бананы, Изюм Узбекский Чёрный . Second Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Черника, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Финик, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Авокадо FT, Sot Сыр Edamski, Печень Телячья FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|