Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 125.84g | Prot: 112.04g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Брынза, ВкусВилл Творог 4,5%, Кофе, Ичалки Сыр Эдам, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Зеленая Линия Сыр Полутвердый Из Козьего Молока Качотта . Lunch: ВкусВилл Грудка Цыпленка, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Дело Сыра Халлуми. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дело Сыра Халлуми, Помидоры, ВкусВилл Грудка Цыпленка. Snacks/Other: ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|