Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 90.64g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Наш Сок Томатный Сок, Здоровое Меню Масло Горчичное, Гречка. Lunch: Сметана 15%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сильпо Лук Репчатый , Фасоль Стручковая, Лосось на Пару. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Голубика, Клубника, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Лінія Творог 5%, Нектарин, Сметана 15%, Вареники с Вишней. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|