Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 91.03g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Помидоры, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс. Lunch: Кефир 2,5%, Кофе Латте, Ебатон Протеиновый Батончик. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Салат Овощной, Волков Фаршированные Шампиньоны , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Sweet Cheese, Кукуруза Вареная. more...
|
|
428 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|