Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 136.48g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살곤약현미간장계란볶음밥. Lunch: 버섯볶음, 시금치무침, CU 바로먹는 꿀고구마, 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준). Dinner: 미트리 닭가슴살볼(훈제맛), 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장제육볶음. Snacks/Other: 프로틴파우더, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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