Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 52.25g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Золотая семечка Семечки, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena111555666's Weight History
|