Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 66.99g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Гречка Вареная, Котлеты из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Олимпия Печенье Сникерс, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Славица Советский Сливочный Пломбир. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|